Siłownia Total Active to miejsce pełne energii dla każdego! Zapewniamy różnorodne sprzęty i profesjonalnych trenerów, gotowych pomóc Ci w osiąganiu celów treningowych. Dołącz do nas, odkryj swoją siłę i poczuj różnicę!
To spokojne zajęcia pilatesu, podczas których skupimy się na wzmocnieniu mięśni głębokich, stabilizacji i lepszym czuciu ruchu.
Trening wzmacniający, którego efektem są ładnie zarysowane mięśnie.
Trening modelujący i wyszczuplający sylwetkę, dynamiczne i różnorodne formy treningowe.
Trening na różne partie mięśni brzucha połączony z relaksującym stretchingiem.
Trening na wszystkie kluczowe partie mięśniowe, poprawia kondycję, siłę oraz wytrzymałość.
Zajęcia łączą elementy siłowe, wytrzymałościowe i funkcjonalne - dopasowany do różnych poziomów zaawansowania.
Regularne treningi poprawiają sylwetkę, zwiększają wytrzymałość dolnych partii ciała oraz siłę.
Ćwiczenia odbywają się w spokojnym tempie, pod ścisłą kontrolą fizjoterapeuty.
Zajęcia mają przede wszystkim wzmocnić mięśnie brzucha i core oraz poprawić ogólną kondycję.
Zajęcia tylko dla kobiet. Pomogą poznać ciało i jego możliwości. Zadbasz o kondycję, sylwetkę i radość wewnętrzną.
Energetyczne zajęcia łączące taniec i trening cardio - łączy pracę nad sylwetką z zabawą!
Intensywny, dynamiczny trening dla osób średnio zaawansowanych i zaawansowanych, łączący spalanie kalorii, budowanie mięśni i poprawę wytrzymałości.
Trening modelujący ciało, ale też pomagający spalić tkankę tłuszczową. Opracowany dla osób na każdym poziomie zaawansowania.