Pilates
To spokojne zajęcia pilatesu, podczas których skupimy się na wzmocnieniu mięśni głębokich, stabilizacji i lepszym czuciu ruchu. W treningu wykorzystamy piłeczki i ringi, które subtelnie wspierają aktywację mięśni.
To spokojne zajęcia pilatesu, podczas których skupimy się na wzmocnieniu mięśni głębokich, stabilizacji i lepszym czuciu ruchu. W treningu wykorzystamy piłeczki i ringi, które subtelnie wspierają aktywację mięśni.